مواد غذایی که عوارض «آلودگی هوا» را از بین می‌برند 

در هوای آلوده مصرف لبنیات خوب است، لبنیات پخته شده در غذاهایی مانند فرنی در هوای آلوده موثر خواهد بود

استفاده از انار شیرین، سوپ‌های رقیق و ماءالشعیرهای طبی می‌توانند عوارض هوای آلوده بر بدن را کاهش دهند

استفاده از زرده تخم مرغ عسلی، مربای به، مربای هویج و شیربادام برای وعده صبحانه توصیه می‌شود

استفاده از دمنوش‌های آویشن، بادرنجبویه، به‌لیمو و گل گاوزبان نیز توصیه می‌شوند.