گروه : دسته‌بندی نشده
تغذیه سالم جزئی از شیوه زندگی سالم است و با سلامت روان هم مرتبط است. تغذیه سالم همیشه تغذیه گران نیست بلکه شامل تنوع غذایی و مصرف غذاهایی است که برای سلامت انسان ضروری است. یکی از علائم جدی افسردگی کاهش اشتهاست و به جز موارد استثنایی افسردگی که موجب پر خوری میشود در اغلب اوقات افسردگی به کم اشتهایی منجر میشود و در هر صورت سلامت روان و تغذیه بر هم اثر متقابل دارند
در ایران حدود ۲۳٪ جمعیت به نوعی دچار اختلالات روانی هستند و البته در این مورد نیز استاندارد مشخصی در دنیا تعریف نشده است
+ ۱۰اکتبر روز جهانی سلامت روان
